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お米の魅力

(その1)粉食と比較して血糖値の上昇がゆるやか・・・ご飯(粒食)はパンや麺類(粉食)に比べて血糖値の上昇が緩やかなので太りにくい。→お米ってほんとに腹持ちが良い!私はパンも好きなのでたまに朝食に食べるけどすぐにお腹が空き …

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